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关晓彤“同款”民族舞,带给你满满傣族风情!

发布时间:2019-5-29   浏览次数:55

前年,关晓彤的艺考视频曝光

引起了广泛热议

视频中的她始终保持着一抹微笑

素颜蓝裙、舞姿柔柔

惊艳了在场的老师们

凭借此舞蹈,她获得了艺考第一

这支舞蹈同关晓彤的艺考舞蹈一样

是具有傣族风情的民族舞

其中最为突出和典型的特征就是

“三道弯”

第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部,第二道弯从膝部到胯部,第三道弯从胯部到倾斜的上身。
手臂的动作也是三道弯:指尖至手腕,手腕至肘,肘至臂。
腿部的动作还是呈三道弯:立起的脚掌至脚跟,脚跟至弯屈的膝,膝至胯。
这种身、手、腿“三道弯”的体态造型是与他们生活在亚热带地域,与姑娘着紧身上衣、长筒裙,与他们信仰小乘佛教,与他们视孔雀为圣鸟而极为喜爱等等,均颇有相关。


想要跳好民族舞,必须从基本功开始练起。因为所有的舞蹈都是从基础开始练起,舞蹈就是由基础的动作进行连贯,形成舞蹈动作组合,所以基本功的练习对于舞蹈来说是很重要的。


而舞蹈动作中,有很多是可以对女生的体态进行改善的,手臂、肩膀、腰部、腿部的动作都是对形体塑造有很多帮助的,这些优美的舞蹈动作会让你的身体形成一个习惯,在你的日常生活时时刻刻提醒你需要注意仪态!

学跳民族舞的好处


1、塑造优美形体。 经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站的直,形体优美,且能矫正驼背、端肩等形体问题。


2、增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作的灵活性。






3、增强吃苦能力磨炼心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨炼坚强的意志。


4、提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。


5、提高合作能力和集体荣誉感。舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

6、培养审美情感。舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态变现内心世界,使人潜移默化地接受艺术的熏陶,热爱生活,并能欣赏美、体验美。


7、增强自信心。舞蹈演出能培养人的表演能力,使人不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。


8、促进智力发展。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发人的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。





 

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